다이어트 식단
04월 05일( 저녁식사 570kcal)
sun^^
- 2025.04.05 20:28
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상추+양파장아찌+매운콩나물무침+고사리+마늘쫑=180칼로리(헬스 40분)
저녁 570kcal 19:05
탄수화물(1.0%) 2.86 / 282g
단백질(85.2%) 44.28 / 52g
지방(117.4%) 50.50/ 43g
| 대패삼겹살 (1인분, 30g) | 89kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 60g) | 198kcal |
| 돼지껍데기 (1회, 90g) | 252kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
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