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다이어트 식단

03월 20일(아침 2981kcal)

다신등급

이성회
  • 2025.04.03 23:48
  • 0
  • 0
아침 2981kcal 23:29
탄수화물(65.6%) 297.32 / 453g
단백질(431.3%) 357.99 / 83g
지방(45.4%) 31.35/ 69g
쌀밥
(1공기, 900g)
 1328kcal
닭가슴살 생것
(4회, 300g)
 324kcal
[코스트코] 틸라피아
(1회, 300g)
 265kcal
요리란
(1회, 600g)
 360kcal
땅콩버터
(1티스푼, 15g)
 88kcal
소고기 홍두깨살
(2회, 200g)
 256kcal
bpi sports iso hd
(3회, 96g)
 360kcal
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