간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.2.수.간단2389(스위치온10)일차
다산댁
3
3
4
- 2025.04.03 00:05
- 29
- 4
할롱요
아침은 단쉐,병아리콩,당근,삶은계란 두개 먹었어요
점심은 포케 만들어 먹었어요
상추,양배추, 당근,아보카도, 참치,병아리콩,계란후라이,고추장 조금,들기름 넣고 비벼서 먹었어요
두부구이 반만,고등어구이,양배추 찜에 사서 김치 올려서 먹었어요 ㅎ
플레인요거트,아몬드 먹고요
그릇에 담기 싫어서 숟가락으로 세번 먹었어요 ㅎ
점심 너무 잘 먹어서 배가 별로 안고프지만ᆢㅎ
오후 간식 단쉐 마시고요ㅎ
저녁도 안 먹고 싶었지만 하루 4끼 규칙적으로 먹기 위해서ᆢ
오늘은 1교시 수업 마치고 사가지고 간 도시락 먹었어요 ㅎ
배불러서 당근,병아리콩 좀 남겼어요
상추,올리브유,기름 뺀 참치,병아리콩, 두부구이,당근 먹었어요
계단오르기도 했어요
오천보 넘게 걸었어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아꺼 남긴 댓글이 또 사라졌어요. 대체 몇번째인지..
맞아요 이왕 시작한다 규착대로 하는 게 이득. 좀만 더 팟팅
넵~!
감사합니다 ㅎ
댓글이 자꾸 사라지면 고객센테에 문의 한번 해 보세요ㅠ
다산댁 귀찮아요 ㅜㅜ 스위치온 식단을 보면 제가 푱소에6먹는 거랑 거의 같은 류네요ㅎ
탄탄원츄 그러게요ㅎㅎ
그러니 원츄님은 그런 몸매를 잘 유지하시고 게시잖아요ㅎㅎ
부랍습니다~😁😁😁