다이어트 식단
03월 29일( 아침식사 283kcal)
귀요미jn
- 2025.03.29 10:35
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아침 283kcal 10:27
탄수화물(10.3%) 26.45 / 258g
단백질(22.7%) 10.65 / 47g
지방(39.7%) 15.50/ 39g
| 양배추 (1회, 34g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 35g) | 32kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 9g) | 26kcal |
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