다이어트 일기
03월 26일 (음식 1162kcal, 운동 365kcal)
네@ch4442
- 2025.03.27 20:51
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1162/ 1572
365/ 262
성공
(513)
아침식사 : 392kcal (33.73%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 견과류 | 64kcal |
점심식사 : 426kcal (36.66%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 73kcal |
| 닭볶음 | 47kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 우동국물 | 79kcal |
저녁식사 : 344kcal (29.60%)
| 양배추김치볶음밥 | 300kcal |
| 나박김치 | 12kcal |
| 딸기 | 32kcal |
운동 : 365kcal
| 산책 걷기 | 365kcal |
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