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지금은 어떨게 뺄까보다 유지하는게 중요할것 같아요
급하게 많이 빼셔서 몸이 예전으로 돌아가고싶어 할꺼거든요
저칼하셨으면 기초대사량도 줄어 유지가 더 쉽지않을텐데 조금씩 먹는양 늘리고 빡쎄게 운동해서 우선 한두달 현재 체중을 유지하면 그때부터 또 빠질꺼에요
우선은 유지에 최선을 다해봐요
절대 저칼 안되요!!!
21키로나 빼시다니 대단하시네요 ㅠ
70 후반대라 식단 조금만 해도 체격때문에 빠졌던 것 같아요ㅠ 지금은 운동해도 그대로입니다..
seoha서 저는 7키로 빠지고 정체기와서 ㅠ 어렵네요 정체기가 ㅠ