다이어트 식단
03월 18일( 저녁식사 509kcal)
순돌어멈
- 2025.03.22 17:27
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저녁 509kcal 20:00
탄수화물(13.5%) 50.74 / 375g
단백질(59.3%) 40.91 / 69g
지방(25.5%) 14.51/ 57g
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 140kcal |
| 무생채(식약처/대표) (1회, 50g) | 24kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 33kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 35kcal |
| 현미밥 (1회, 100g) | 150kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 무조림(식약차/대표) (1회, 90g) | 43kcal |
| 깍두기 (1인분, 8g) | 3kcal |
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