정신 차리자!
3.18.화
*수지*
- 2025.03.18 19:46
- 14
- 5
오늘은 편두통이 세게 와서 누워있다가(아이랑 같이 오전에 계속 잤어요.ㅋㅋㅋ) 오후에 집안일하니까 하루가 다 갔네요.
*점심 - 밥 90g, 소 등심 100g, 버섯구이 70g, 양배추 100g
*저녁 - 사진 + 소 등심 100g, 된장찌개에 말은 밥 몇 숟가락?? ㅋㅋㅋ
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사진 첨부
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집안일도 칼로리소모 많이되던데~오늘 식단도 완전 잘하셨네요👍👍
다이어트에 중요한게 숙면인데~ 편두통이면 고통스러우실텐데~아이구 힘드시겠어여 ㅠㅠ 위로드려요^ 따뜻한 차많이 드시구여^
오늘 식단은 절식이시네요^^ 굿🧡
잠을 푹 잘자도 살빠져요~😆
두통은 좀 나아지셨나요~
사진보니 소고기 먹고싶네요.😭😭😭
바나나 얼려서 아몬드브리즈 넣고 갈갈하면 진짜맛있어요~~~!!
저는 계란도 바나나도 안 좋아해요. ^^;;;
다이어트 음식입니다. 😝
간단하게 준비할 수 있어서 먹었어요.
저는 밥파ㅋㅋㅋ
*수지* 앗.그렇죠.ㅋㅋ
저도 다음주는 점심탄수는 곡물밥으로 해보려구요~
저도 간편하게 먹는게 최고라서.
닭가슴살 보다 구운란이 더 잘들어가네요