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다이어트 식단

03월 13일( 저녁식사 478kcal)

다신등급

sun^^

  • 2025.03.13 19:29
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저녁 478kcal 19:08
탄수화물(8.0%) 22.84 / 287g
단백질(100.4%) 53.23 / 53g
지방(40.4%) 17.77/ 44g
대추토마토
(5개, 48g)
9kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 31g)
20kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 20g)
9kcal
데친 브로콜리
(1회, 17g)
5kcal
배추겉절이(식약처/대표)
(1회, 13g)
7kcal
93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살
(1회, 224g)
300kcal
1. 빵 밀크 브레드
(1회, 32g)
128kcal
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