정신 차리자!
3월 12일 수요일
4리즈
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- 2025.03.12 22:37
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진짜 시간이 빠르네요^ 벌써 수요일^
오늘도 식단조절은 못하고 일반식~
회사를 오전부터 나가니 쉽지가 않네요^
오늘은 오전에 미팅있어서 아침 패스!
점심은 11시에 간짜장 먹었어요~
사진은 삼선볶음밥인데 한입 먹으니 맛이 ㅠㅠ
간짜장 다시 시켜 먹었는데 굿♡♡♡
그래서 사진이 틀려요 ㅋㅋ
오늘은 일이 조금 일찍 마쳐서
간만에 4시에 스크린쳤어요^^
오랫만에 즐거이 치니^ 오늘도 일등!!
한게임 끝나고
그래서 저녁은 사진_ 안심돈까스, 회덮밥
고기짬뽕 그리고 만두(요건 제가 다 먹음)
셋이서 함께 먹었어요^^
저는 회닾밥 반공기, 짬뽕 조금, 돈까스2조각
그리고 만두3개~~ 맛집이라 맛남^^
오늘은 열일하고 잘먹고 잘놀고!!
샐러드를 2개 사놓았는데 냉장고에 ㅠㅠ
내일은 식단조절 가능할까요? ㅎㅎ
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저도 점심때 회사 식당 이용해서 늘 조절이 안되더라구요~감량때까지 도시락 들고 다니려고 하는데..
오늘 열일 하셨으니 칼로리 다 소비했을듯 싶어요^^
낼 함께 화이팅해요!!♡
점심은 드시구 아침.저녁 식단조절하시면 되니^ 점심은 맛나게 드셔요^^
내일도 함께 화이팅♡
방금 과자한봉지 까먹고...
아들 픽업왔어요😱
돈까스도먹고싶고....
슬슬 입이 터지려나봅니다.
저는오늘 골프레슨없이
혼자연습했는데....
넘안맞아서 던져버리고 집에오고 싶었어요.😭😭😭
프하하 골프연습 안되면 짱나요^^
저는 금요일에 올해 첫라운드가요^^ ㅋ
일지에 깜빡하고 안썻는데 저녁먹고 와서
실내자전거 40분 탔어요^^ 테리아님 운동하느네 저도 기본은 해여죠^^
73킹즈 밤에 운동하기 어려운데 대단해요👍
열일하면서 좀 드시고 밤에 운동까지 했으니 칭찬합니다.👏👏👏👏👏