다이어트 일기
03월 16일 (음식 1616kcal, 운동 743kcal)
khjtl
- 2016.03.16 08:19
- 43
- 0
아침식사 : 603kcal (37.31%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 송이버섯구이 (1인분) | 70kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
점심식사 : 726kcal (44.93%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 497g) | 413kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 267kcal (16.52%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
간식 : 20kcal (1.24%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
운동 : 743kcal
| 퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 사이클 (20분) | 140kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (80회) | 20kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
-
4
눈웃음에이
N
-
5
kyukyu1009
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기