간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2400일차 식단/ 보식 2일차
탄탄원츄
- 2025.03.10 01:46
- 18
- 3
할롱 언니
어디 놀러가셨어요? 이틀동안 결석 하셔서요 ㅎㅎ
오늘은 조금 제 몸에게 다른 종류에 음식을 알려줘야 해서 Gemini 가 짜준 보식플랜을 실천 중이에요.
7일보식 플랜(제가 명령을 여러번 내어서 완성한 ㅎㅎ)
일욜일이라서 좀 늦게 일어나서 오전간식 시간에 첫끼를.
친한 대만언니와 약속이 있어서 저녁은 4개월 고구마 이유식으로..메뉴엔 맑은 스픈데..밖에선 안파니 유기농 이유식이 딱!
아들과 신랑 점심요. 양이 더 적은 걸로 신랑한테 좀 줬어요. 아들이 오랜만에 삼겹살을 먹고싶다 해서
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보식은 그냥 맑은 물이네요?
뭐 넣고 만드셨어요?ㅎ
보식도 7일이나 하시는군요~^^
맑은 물 아녀요. 5가지정도 야채를 1시간동안 끙ㄹ었어요. 아기가 이유식하는 것처럼 해야 해요. 아주 중요합니다. 아무리 생각해봐도, 언니 찐 살은 보식은 무시해서 이린 듯 해요. 단식도 규칙이 있걸랑요. 이걸 무시란 사람들은 빠진 것 보다 며칠새 더 쪘더아구요
탄탄원츄 보식은 단식 수 만큼 해줘야 해요. 언닌 제대로 공부 안하신 듯 😥