다이어트 식단
03월 04일( 아침식사 504kcal)
카@rlaa456
- 2025.03.04 07:08
- 6
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아침 504kcal 07:06
탄수화물(24.6%) 80.54 / 328g
단백질(32.0%) 19.19 / 60g
지방(25.9%) 12.96/ 50g
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 오이고추 (1개, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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