• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 28일 (음식 1395kcal, 운동 360kcal)

다신등급

네@ch4442
  • 2025.02.28 23:00
  • 3
  • 0

  • 음식
  • 운동

1395/ 1674

360/ 279

성공
(360)

아침식사 : 348kcal (24.95%)
닭가슴살야채샐러드 140kcal
사과 28kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
엑스트라버진 올리브 오일 16kcal
발사믹식초 21kcal
호주산 소고기 척아이롤 136kcal

점심식사 : 593kcal (42.51%)
황태해장국 166kcal
쌀밥 221kcal
분홍소세지 계란 부침 147kcal
김 45kcal
깍두기 14kcal

저녁식사 : 369kcal (26.45%)
쌀밥 177kcal
계란찜 100kcal
배추김치 17kcal
곰취 데친것 19kcal
단배추된장국 56kcal

야식 : 85kcal (6.09%)
아몬드전병 85kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 만보 걷기1088일차 성공!

2025.02.28 조회수 : 1
다음글

02월 28일( 야식 288kcal)

2025.02.28 조회수 : 0
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn 동등
  2. 2 꽃신깨비 동등
  3. 3 카@basik0815 동등
  4. 4 terria 동등
  5. 5 백투날씬 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기