다이어트 일기
02월 25일 (음식 717kcal, 운동 394kcal)
미소나
- 2025.02.28 00:15
- 5
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일주일간의 기록
7일차
길게 보지말고 일주일, 3일, 오늘을 열심히 살아내자.
- 음식
- 운동
717/ 1608
394/ 268
성공
(1017)
아침식사 : 320kcal (44.63%)
| 코스트코 냉동 닭 안심 | 107kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| [비비고] 소고기미역국 | 41kcal |
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
오전 간식 : 14kcal (1.95%)
몸을 깨우는 마법 음료
| 몬스터 에너지 스트로베리 드림즈 | 14kcal |
점심식사 : 372kcal (51.88%)
| 김치볶음밥 | 312kcal |
| 상하목장 체다치즈 | 60kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
야식 : 11kcal (1.53%)
| 빙그레 곤약젤리 사과 | 11kcal |
운동 : 394kcal
공복
스텝박스 버피
운동하는 코끼리 초급 20분
| 버피테스트 | 250kcal |
| 스텝박스 | 144kcal |
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