마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월4일, 27일 인바디
163/55향하여
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- 2025.02.27 11:34
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체중: 62.1->60.5 (1.6킬로 감량)
지방량: 18.6->17.2(1.4킬로 감량)
근육량: 20.9->20.7(0.2킬로 감소)
기초대사량: 1349->1329(20감소)
이번엔 야식도 먹고 금지식품 많이 먹어서 별로 안빠진듯. 그래도 59대만 되면 만족!!!
근데 저녁을 중식 먹기로 해서 조심해야 함.
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와ㅜㅜ다들 착착 빼고계시네요ㅜㅜ 저도반성합니다
화이팅!!!