정신 차리자!
2월21일
terria
- 2025.02.21 21:03
- 24
- 7
월수금 같은 루틴으로 ~~
다만 집식구가 연차를써서 일찍 일어나
밥챙겨줬네요.😂
골프는 일희일비..
그래도 쪼꼼씩 늘고있는거라 위로해봅니다.
pt5번째..벌써5번이나했네요.😱
횟수가 줄어드는게 아쉽기만하고요...
힘들어도 언제나 잼나요!!
운동
골프60분
헬스pt 하체60분 스텝밀50분 스트레칭20분
식단
아침 삶은계란1개
골프후 방울토마토 프로틴쉐이크1/2
운동후 프로틴쉐이크 1/2
늦은점심 계란아보카도 샐러드🥗
만들어놓은거 다먹었어요.ㅋㅋ
두부톳무침 시금치나물
엄마가 만들어주셔서 맛나게 조금씩만.
샐러드야채 사놓고는
닭가슴살 이랑 먹어야하는데..
계속못먹고있네요🤣🤣🤣
주말은 또 약속이 가득합니다.에효~~~
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힘든 PT가 잼나다는 것은 확실히 운동체질이세요^^ 난중에 바디프로필 찍으시는거 아니에요~ 오우🧡
오늘 식단 굿 운동 굿인데^^
원래 PT도 필라테스 주0회에요? 아님
매일 하는 건가요? 궁금^
필라테스는 100회끊었다가 60회 당근했답니다..헬스장 시작하고pt까지하려니 넘바빠서요~
Pt 매일받기엔 제운동시간이 없어서 안될꺼같구.경제적부담도 있고....
일주일에 두세번은 계속하고싶어요~
바프는 사양할래요.🤣🤣🤣
피티가 재밌다는 말이 믿기 어려워요😰
완전 주부9단이에요!!!!!
샐러드도 매번 만들어 드시고, 두부톳무침도 해드시고👍 저는 오늘도 위 저리게 먹었습니다.
내일은 체중을 재봐야하는데 진짜 겁납니다 ㅠㅠ
오늘도 수고하셨어요.❤️
나물류는엄마가 해주셨어요~~🤣
배고픈데...내일공체도 있고.
주말 외식약속이 가득이라 꾹참고 있어요.😭
저도 테리아님 주부9단임에 공감 꾹♡
73킹즈 남편이 20년경력인데
너무못하는거아니냐며 맨날 핀잔줍니다.😂