다이어트 식단
02월 13일( 저녁식사 609kcal)
순돌어멈
- 2025.02.14 14:40
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저녁 609kcal 16:30
탄수화물(22.1%) 83.98 / 380g
단백질(74.0%) 51.82 / 70g
지방(21.4%) 12.42/ 58g
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 소불고기 (1인분, 80g) | 130kcal |
| 로메인 상추 (1회, 150g) | 36kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 57g) | 72kcal |
| 쌈장 (1회, 20g) | 24kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
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