다이어트 일기
03월 16일 (음식 1055kcal, 운동 208kcal)
50kg되자
- 2016.03.16 05:56
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점심식사 : 596kcal (56.49%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 300g) | 395kcal |
| 고구마말랭이 (1/4회분, 17g) | 51kcal |
| 가래떡 (3/4쪽, 75g) | 150kcal |
저녁식사 : 448kcal (42.46%)
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 1000ml) | 275kcal |
| 봄동 생것 (2회분, 200g) | 42kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 11kcal (1.04%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 7kcal |
| [롯데] 아이디ID껌 (2낱개, 8g) | 4kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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