다이어트 식단
02월 04일( 점심식사 629kcal)
순돌어멈
- 2025.02.04 11:08
- 2
- 1
점심 629kcal 10:55
탄수화물(18.7%) 71.64 / 383g
단백질(75.1%) 52.59 / 70g
지방(26.2%) 15.46/ 59g
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| [곰곰] 바쏘 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 3ml) | 24kcal |
| [일가집] 김밥용 단무지 (1개, 16g) | 2kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 33kcal |
| 계란 생것 (1인분, 100g) | 130kcal |
| 로메인 상추 (1회, 150g) | 36kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 쌈장 (1회, 20g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| [곰곰] 구운 김밥김 (1매, 3g) | 10kcal |
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