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다이어트 식단

01월 31일( 아침식사 846kcal)

다신등급

긋다
  • 2025.01.31 23:01
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아침 846kcal 23:00
탄수화물(36.7%) 131.92 / 359g
단백질(69.3%) 45.76 / 66g
지방(28.7%) 15.78/ 55g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
양념게장
(1회, 145g)
 139kcal
계란찜
(1인분, 250g)
 200kcal
김치찜
(1인분, 150g)
 197kcal
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어느 정도까지 빼야 괜찮다 말고 날씬하다 소리 들을 수 있을까요?

2019.08.07 조회수 : 145
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