다이어트 일기
01월 27일 (음식 1066kcal, 운동 340kcal)
네@82hhhh
- 2025.01.27 21:07
- 6
- 0
- 음식
- 운동
1066/ 1110
340/ 185
성공
(199)
아침식사 : 349kcal (32.74%)
| [그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 | 95kcal |
| 꽃등심 | 218kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 생마늘 | 12kcal |
오전 간식 : 76kcal (7.13%)
| 양배추채, 생것 | 10kcal |
| 샐러리악 | 11kcal |
| 삶은 메추리알 | 15kcal |
| 삶은 메추리알 | 15kcal |
| 폰타나 무지방 오리엔탈 드레싱 | 7kcal |
| [한성기업] 크레미 | 18kcal |
점심식사 : 131kcal (12.29%)
| 보리마을건빵 | 131kcal |
오후 간식 : 80kcal (7.50%)
| [한성식품] 크래미H | 80kcal |
저녁식사 : 338kcal (31.71%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 160kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [테일러] 푸른주스 | 65kcal |
야식 : 92kcal (8.63%)
| 꼬시래기 | 13kcal |
| 꼬시래기 무침 | 32kcal |
| 꼬시래기 (생) | 17kcal |
| 삶은 메추리알 | 30kcal |
운동 : 340kcal
| 실내싸이클 | 150kcal |
| 실내싸이클 | 150kcal |
| 실내싸이클 | 40kcal |
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