다이어트 식단
01월 21일( 아침식사 309kcal)
귀요미jn
- 2025.01.21 11:19
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아침 309kcal 11:15
탄수화물(17.8%) 45.99 / 258g
단백질(21.3%) 10.00 / 47g
지방(13.1%) 5.12/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 86g) | 126kcal |
| 냉이국 (1인분, 50g) | 21kcal |
| 양배추찜 (1인분, 22g) | 5kcal |
| 계란찜 (1인분, 80g) | 64kcal |
| 야채찜 (1회, 67g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 44g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 무 나물 (1회, 34g) | 20kcal |
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