다이어트 일기
01월 15일 (음식 1327kcal)
네@ch4442
- 2025.01.15 22:11
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1327/ 1674
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성공
(68)
아침식사 : 377kcal (28.41%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 사과 | 34kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 | 8kcal |
점심식사 : 493kcal (37.15%)
| 대구지리탕 | 262kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 457kcal (34.44%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 돼지고기장조림 | 51kcal |
| 삶은 달걀 | 40kcal |
| 곰취 데친것 | 22kcal |
| 새송이버섯볶음 | 104kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
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