간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.10.금.간단2307일차.
다산댁
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- 2025.01.10 23:09
- 18
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할롱요
42시간 단식 잘 마쳤고요~^^
삶은계란 두개, 군고구마, 군감자 하나,견과류 먹었어요
그리고 어묵볼 만두라고 사봤는데 어묵이 더 많이 들어있네요ㅠ
밥 아주 조금 말아서 먹었고요
계란간장밥,김치,김,귤 먹었어요
중이염 약을 먹어야 되서 밥을 잘 챙겨 먹게 되네요ㅠ
오늘은 어제보다 -5도나 더 내려갔어요
그래도 옷을 더 많이 입어서 그런지 덜 춥게 느껴지네요
영하 15도
이런 날씨에도 돌돌 말고 걸었더니 땀이 나네요ㅋ
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사진 첨부
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아..어물볼 만두였군요! 사진을 보고 궁금했걸랑요 ㅎㅎ어묵만두니 당연히 어묵이 주인공이죠! 😆맛났을 것 같아요!
근데..약을 하루 3회 복용 해야 하죠? 삼시세끼 꼬박 잘 챙겨드세요. 두껍게 입는 것보가 얇은 히트텍 내의 두개(속옷용민소매 입고 위엔 얇은 소매있는 내의)그리고 나머지 옷 입으면 안추워요.ㅎㅎ
네ㅎㅎ
저는 히트텍 보다 아직도 민소매 속옷 나시 입고요
그 위에 목티 입고 기모티 입고ᆢㅋ
두꺼운 파카 입고요ㅋㅋ