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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1429kcal, 운동 270kcal)

다신등급

네@ch4442
  • 2025.01.09 09:20
  • 8
  • 0

  • 음식
  • 운동

1429/ 1674

270/ 279

성공
(236)

아침식사 : 319kcal (22.32%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
스테비아 스윗토 방울토마토 16kcal
사과 홍옥 36kcal
슬라이스치즈 65kcal
저지방우유 102kcal

점심식사 : 455kcal (31.84%)
쌀밥 265kcal
아욱된장국 67kcal
콩나물무침 38kcal
배추김치 17kcal
잔멸치볶음 68kcal

오후 간식 : 4kcal (0.28%)
블랙커피 4kcal

저녁식사 : 651kcal (45.56%)
도미노피자) 우리 고구마 피자 L 621kcal
코카콜라 250ml 30kcal

운동 : 270kcal
자유형 수영 270kcal
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