간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.2.목.간단2299일차.
다산댁
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- 2025.01.03 00:45
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할롱요 ㅎ
긴단식을 자주 했었지만 요번처럼 속이 편하고 식욕도 안정되고 더 길게도 단식을 할수 있을것 같고,더 길게 단식 하고 싶은 적이 잘 없었던것 같아요😁😁😁
아무튼 너무 수월하게 잘 했어요ㅎ
삶은계란 세개,찐고구마,견과류 먹고요
카레 만들어서 카레덮밥,계란후라이,김,김장김치 조금 먹었어요
그리고 춥지만 돌돌 말고 만보걷기도 했어요 ㅎ
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