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다이어트 일기

12월 30일 (음식 1909kcal, 운동 21kcal)

다신등급

콩비지긍정
  • 2024.12.31 06:59
  • 7
  • 0

  • 음식
  • 운동

1909/ 1263

21/ 210

실패
(835)

아침식사 : 78kcal (4.09%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 824kcal (43.16%)

찰밥 321kcal
묵은지 김치찜 478kcal
조미김 25kcal

오후 간식 : 125kcal (6.55%)

[할리스] 콜드브루라떼 125kcal

저녁식사 : 395kcal (20.69%)

나주곰탕 205kcal
작은공기밥 190kcal

야식 : 487kcal (25.51%)
컴포즈 설향 생딸기주스 214kcal
오리지널 쌀과자 153kcal
갈비숯불맛 120kcal

운동 : 21kcal
보통 걷기 21kcal
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