다이어트 식단
12월 22일( 점심식사 630kcal)
귀요미jn
- 2024.12.22 14:56
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점심 630kcal 14:51
탄수화물(27.3%) 71.06 / 260g
단백질(63.7%) 30.59 / 48g
지방(62.1%) 24.85/ 40g
| 귀리밥 (1밥공기, 38g) | 51kcal |
| 연잎밥 (1회, 88g) | 182kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 180g) | 14kcal |
| 계란프라이 (1개, 53g) | 102kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 100g) | 239kcal |
| 귤 (1회, 28g) | 10kcal |
| 딸기 (1회, 27g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
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