다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 314kcal)
sun^^
- 2024.12.21 19:36
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저녁 314kcal 17:56
탄수화물(13.3%) 38.18 / 288g
단백질(39.1%) 20.71 / 53g
지방(27.2%) 11.95/ 44g
| 명태전 (1인분, 46g) | 82kcal |
| 삶은 양배추 (1회, 95g) | 22kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 57g) | 18kcal |
| 라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥 (1회, 150g) | 70kcal |
| 배추나물무침(식약처/대표) (1회, 24g) | 14kcal |
| 오트몬트 (1개, 190ml) | 31kcal |
| [감동란] 삶은 계란 (1개, 59g) | 77kcal |
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