다이어트 식단
12월 20일( 점심식사 697kcal)
귀요미jn
- 2024.12.20 18:50
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점심 697kcal 18:40
탄수화물(26.0%) 67.66 / 260g
단백질(72.7%) 34.90 / 48g
지방(70.8%) 28.30/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 65g) | 90kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 40g) | 77kcal |
| 메밀막국수 (1인분, 35g) | 58kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 순살치킨 (1회, 50g) | 140kcal |
| 족발 (1인분, 35g) | 91kcal |
| 군만두 (1개, 28g) | 69kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 10g) | 5kcal |
| 귤 (1회, 30g) | 11kcal |
| 꿀떡 (1개, 25g) | 54kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
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