정신 차리자!
12.19.목
*수지*
- 2024.12.19 18:47
- 33
- 7
💪운동
- 필라테스 50분
- 런닝머신 45분
오늘은 런닝머신 인터벌로 해봤어요.
심박그래프 들쑥날쑥 마음에 듭니다 :)
내 마음대로 인터벌했는데 요것도 검색 좀 해봐야겠습니다.
오늘은 밥과 김치가 너무너무 땡겨서 저녁에 밥도 넉넉히 돼지고기김치찜도 넉넉히 먹었습니다. 행복하네유😍
*아몬드브리즈 오리지널 살껄 그랬어요.ㅜㅜ 언스위트는 완전 맹맛이네요. ㅡ.ㅡ 오리지널도 칼로리 낮던데 ㅜㅜ 23개 언제 먹는답니까?? 😭
*뛰다가 응급버튼 눌러져서 정지되어 10분 시간이 빕니다.
*양배추계란전과 내 사랑 김치ㅋㅋ
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와우~~
김치찜비주얼이 끝내줍니다.
필라테스 재미있으신가봐요~~~👍👍👍
피티보다 덜 힘들어서 좋아요😝
*수지* 아몬드브리즈! 프로틴쉐이크에 타서먹ㅇ니보세요~~~
돼지고기감치찜^^ 너무 너무 맛나보입니다^ 오늘 식단 good~~~입니다 ♡
필라테스도 호흡을 제대로하면 웨이트와 유산소 같이 되니^^ 오늘 운동도 굿입니다^^
쌤이 말을 엄청 많이 하시는데 정신 놓고 있다가 뭐하라는건지 자꾸 못 알아 들어요.😰
호흡도 어렵고ㅋ 나른나른 조금 졸렸던건 안비밀입니다.
신으뜸 인터벌30분 항상 해요
땀 폭포수 ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니다
그래도 스텝밀보다 러닝머신 인터벌이 쉽더라고요.^^;;; 땀도 잘 나고요👍