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다이어트 식단

12월 17일( 아침식사 630kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2024.12.17 12:55
  • 1
  • 0
아침 630kcal 12:54
탄수화물(29.3%) 95.96 / 328g
단백질(57.1%) 34.23 / 60g
지방(32.7%) 16.33/ 50g
오징어국
(1대접, 113g)
 77kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
[켈로그] 첵스 초코 (별과달)
(1회, 50g)
 203kcal
우유
(3컵, 300ml)
 195kcal
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