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다이어트 일기

03월 15일 (음식 2612kcal, 운동 234kcal)

다신등급

돼지요정꿀커벨
  • 2016.03.15 20:00
  • 58
  • 1
아침식사 : 316kcal (12.10%)
달걀 (2회분, 200g) 316kcal
점심식사 : 507kcal (19.41%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
저녁식사 : 1,498kcal (57.35%)
[농심] 맛짬뽕 (2봉지, 260g) 1,150kcal
[CJ] 쌀눈가득햇반 (1개, 210g) 310kcal
김 (2회분, 200g) 38kcal
간식 : 291kcal (11.14%)
[요플레] 요파 블루베리 (1회분, 310g) 291kcal
운동 : 234kcal
파워워킹 (30분) 195kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
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