다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 519kcal)
sun^^
- 2024.12.12 20:48
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저녁 519kcal 19:06
탄수화물(17.8%) 51.37 / 288g
단백질(42.3%) 22.41 / 53g
지방(59.3%) 26.09/ 44g
| 삶은 양배추 (1회, 42g) | 10kcal |
| 라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥 (1회, 150g) | 70kcal |
| 전갱이구이 (1회, 51g) | 68kcal |
| 미역국(식약처/대표) (1회, 203g) | 23kcal |
| 삶은 굴 (1회, 15g) | 11kcal |
| 연근조림(식약처/대표) (1회, 15g) | 25kcal |
| 그린 덴마크 아몬드 (1회, 190ml) | 45kcal |
| [롯데] 카스타드 (1봉, 23g) | 105kcal |
| [산과들에] 아몬드 (1개, 11g) | 66kcal |
| 노브랜드 치즈케이크 (1회, 30g) | 96kcal |
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