정신 차리자!
12월11일
terria
- 2024.12.11 21:23
- 43
- 4
오늘은 어제 배부르게 먹어서
반성데이 가졌어요.
하지만 내일도 약속이 있다능요.ㅜㅜ
12월은 맘을 비워야하나요.😔😔😔
운동
골프1시간20분
헬스 하체30분 마이마운틴20분
주차시간이3시간이라....헬스할시간이 없어서..
다른방법을 고민중이에요.
아침 공복.
점심 리코타샐러드 통밀뺭1/2닭가슴살100g
저녁 바나나오트밀 고구마샐러드 사과1/4
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와우...오늘의 저와 너무 비교되네요^ 운동과 식단 완벽^^ 🧡 오늘도 고생하셨어요^^
킹즈님도.하루 수고하셨어요💕
헉!! 운동 3시간😱
저는 무엇을 했던 1시간만해도 뿌듯하던데🤣
점심 통밀빵에 샐러드 넘 맛있겠어요.
굿👍👍👍👍👍👍👍
이것저것 샤워까지 다해서 3시간이요.
주차비안내려면 후다닥 나와야해요.ㅋ