다이어트 일기
12월 10일 (음식 1280kcal, 운동 490kcal)
카@khilj
- 2024.12.10 22:42
- 8
- 0
- 음식
- 운동
1280/ 1891
490/ 315
성공
(786)
아침식사 : 540kcal (42.19%)
| 호박죽 | 220kcal |
| 피자 | 134kcal |
| 삶은밤 | 153kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 33kcal |
점심식사 : 587kcal (45.86%)
| 쭈꾸미볶음 | 200kcal |
| 하린이네 쭈꾸미 볶음밥 | 261kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
저녁식사 : 153kcal (11.95%)
| 삶은밤 | 153kcal |
운동 : 490kcal
| 스텝퍼 | 240kcal |
| 런닝머신 달리기 | 250kcal |
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