정신 차리자!
12.5.목
*수지*
- 2024.12.05 19:43
- 23
- 2
💪운동
- PT 하체. 죽음의 운동이었음😓
- 트레드밀 30분
탄수화물을 줄였더니 두통이 왔어요. ㅡ.ㅡ
누워있다가 저녁은 생각이 없어서 안 먹었어요.
얼른 집안일 마무리하고 자야겠어요.
요새 자꾸 밤에 실신하듯 잡니다.
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수면의 질은 중요해요~ 아프면 안되니~ 수지님 탄수화물 챙겨먹으셔요~ 듀럼밀로 된 파스타면이 건강한 탄수화물이 파스타 50g씩 오일파스타해서 드시는거 추천해요^^
아이고.
탄수안드시면 두통이 있죠.😭
내일까지 화이팅입니다 👍👍