다이어트 식단
12월 05일( 점심식사 867kcal)
귀요미jn
- 2024.12.05 14:30
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점심 867kcal 14:21
탄수화물(36.8%) 95.61 / 260g
단백질(103.1%) 49.51 / 48g
지방(88.7%) 35.46/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 65g) | 90kcal |
| 소불고기 (1인분, 35g) | 57kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 35g) | 68kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 5g) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 어묵 (1장, 45g) | 81kcal |
| 새우튀김 (1개, 40g) | 98kcal |
| 김 (1장, 4g) | 36kcal |
| 짜파게티 (1회, 45g) | 201kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 30g) | 35kcal |
| 닭죽 (1인분, 45g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
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