다이어트 식단
12월 04일( 저녁식사 545kcal)
쌍심지
- 2024.12.04 19:17
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저녁 545kcal 19:14
탄수화물(24.9%) 76.25 / 306g
단백질(59.3%) 33.22 / 56g
지방(20.1%) 9.45/ 47g
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 236kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 흰살생선구이 (1회, 71g) | 74kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
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