다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 식욕 조절하는 법..
지원잉구
- 2024.12.02 20:50
- 36
- 1
생리 전 식욕이 엄청난데.. 조절할 방법이 있을까요?
약 같은건 부작용을 너무 많이 봐서 무서워서 못쓰게ㅛ어요
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버섯, 엽채, 해조류, 계란, 두부 등을 이용해서 포만감 있게 먹어주세요
참으면 더 안좋은 음식으로 손을 뻗으니 최대한 좋은 식품으로 식욕을 채워주세요