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다이어트 식단

11월 18일( 점심식사 508kcal)

다신등급

정덕심
  • 2024.11.18 15:51
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  • 0
점심 508kcal 15:50
탄수화물(31.5%) 96.14 / 305g
단백질(38.2%) 21.39 / 56g
지방(3.9%) 1.84/ 47g
흑미밥
(1공기, 210g)
 293kcal
깻잎김치
(1/2인분, 35g)
 16kcal
어묵탕
(1/2회, 100g)
 82kcal
구운김
(1장, 11g)
 22kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
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