다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 311kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.14 10:58
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아침 311kcal 09:11
탄수화물(17.7%) 54.19 / 307g
단백질(18.1%) 10.16 / 56g
지방(18.1%) 8.51/ 47g
| 그릭요거트 (1회, 30g) | 30kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 엠프로 비타 딸기맛 (1/2회, 45g) | 40kcal |
| 파김치 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 9g) | 2kcal |
| 고추튀김 (1/2회, 50g) | 109kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
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