다이어트 식단
11월 11일( 점심식사 598kcal)
귀요미jn
- 2024.11.11 18:05
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점심 598kcal 18:00
탄수화물(25.8%) 67.10 / 260g
단백질(75.8%) 36.38 / 48g
지방(43.9%) 17.54/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 황태미역국 (1그릇, 80g) | 70kcal |
| 두부조림 (1소접시, 70g) | 78kcal |
| 계란말이 (1회, 60g) | 80kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 45g) | 31kcal |
| 콩장 (1회, 30g) | 81kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 15g) | 46kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 30g) | 28kcal |
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