다이어트 식단
10월 28일( 아침식사 540kcal)
네@즐거운50대
- 2024.10.28 07:25
- 7
- 0
아침 540kcal 06:45
탄수화물(21.9%) 64.64 / 295g
단백질(32.5%) 17.57 / 54g
지방(17.2%) 7.73/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 100g) | 100kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 호밀빵 (1회, 70g) | 185kcal |
| 감 (1회, 70g) | 49kcal |
| 계란프라이 (2개, 106g) | 160kcal |
| 델리스푼 잇더핏 더블초코 (1회, 10g) | 30kcal |
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