다이어트 식단
10월 27일( 점심식사 414kcal)
카@ipuppyi1
- 2024.10.27 15:52
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점심 414kcal 15:49
탄수화물(17.3%) 59.91 / 346g
단백질(65.3%) 41.11 / 63g
지방(8.7%) 4.59/ 53g
| 오징어 데친것 (1인분, 130g) | 133kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 130g) | 190kcal |
| 루피니빈 (1회, 30g) | 50kcal |
| 상추, 로메인, 청상추, 생것 (1회, 100g) | 23kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 묵은지 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
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