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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

속쓰려요

다신등급

네@harry7749
  • 2024.10.25 20:27
  • 30
  • 2

소식하고 절식하며 몇달을 지내고 있어요
먹고싶은 건 참을 수 있는데 속이 쓰리네요
이럴땐 보통 뭐 드시나요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.10.26 14:02

    저는 올즙 양배추즙 효과 있었어요
    떨어지지않게 항상 쟁여둬요
    그리고 밀가루 끊으니 속쓰린게 사라졌어요

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  • 정석
    수니수니맘 2024.10.26 15:46

    그리고 너무 적게 먹으면 대사저하와서 지방쌓는몸으로 바뀌니 저탄저당식단으로 기초대사량 +200~300이상은 드시는걸 추천합니다

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