다이어트 식단
10월 25일( 점심식사 568kcal)
skar****
- 2024.10.25 20:15
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점심 568kcal 20:10
탄수화물(11.4%) 37.52 / 328g
단백질(42.7%) 25.59 / 60g
지방(54.1%) 27.07/ 50g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 까망베르치즈 (1조각, 28g) | 90kcal |
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