정신 차리자!
9.26.목
*수지*
- 2024.09.26 18:42
- 34
- 1
💪운동
- 피티
- 마이마운틴 30분
오늘 인바디했는데 근육양이 많이 줄어서 😥
아침탄수 많이 먹으라는 솔루션을 받았어요.
유산소도 많이 하지 말래요.🤣
좋은 것 같으면서도 엥??? 걱정도 됐답니다. 😥
내일은 나물반찬에 밥 많이 먹고 싶은데 ㅜㅜ 집에 먹을 만한 반찬이 하나도 없네요.
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체줌이 줄면 근육량 어느정도 빠지는건 어쩔수 없네요.
잘유지하게 근력운동 열심히!!