간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.14.수.간단2158일차.
다산댁
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- 2024.08.15 01:00
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점심은 삶은계란 두개,발아현미밥으로 김치볶음밥,감자국,견과류 먹었어요
알바 하는 중에 찹쌀꽈배기가 보여서 못 참고 먹었어요 😂 😭 😢
원츄님 보내주신 영상 보면서 먹었는데 양심에 좀 찔리데요ㅋ
밤 12시 넘어서 까지 더 걸어서 만보는 넘었을텐데 스샷을 깜빡 했어요ㅋ
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배고픔을 느끼면 실패하는 식단이라 들었어요. 먹는 거에 제한을 두면 안되는 듯 합니다. 음식이랑 친해지면 좋은 것 같애요. 우린 일순위가 건강!
그렇게 하면서도 다이어트가 되고 건강이 지켜질수 있다면 최고죠ㅎ
찹쌀꽈배기 못참죠ㅎㅎㅎ 전 빵순이라 밥은끊어도 빵은 절대포기가안돼요😂
진짜요?ㅎ
빵은 절대 안 드실줄 알았는데ᆢ😁😁😁
다산댁 꾹참고 호밀과통밀빵으로 대체해서 주식삼고있어요~다행히 이런빵은 혈당이 잘오르지않네요
홍유끼 맞아요👍
근데 맛은 별로 없죠ㅋ